当前位置: 首页 >> 人群养生

常开灯睡觉影响抵抗力 容易惹上亚健康

时间:2022-06-02 浏览量:0次

有些人因为怕黑,特别是女性朋友,特别喜欢开灯睡觉,觉得那样比较有安全感。可是开灯睡觉对身体有很大的伤害,长期开灯睡觉,抵抗力会下降,而且容易惹上亚健康。

医学医生经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制*褪黑色素的分泌,使*的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时,大脑会分泌出褪黑色素,这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌很为旺盛,天亮之后便会停止。

褪黑色素的分泌可以抑制*交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。

而开灯睡觉时,褪黑色素的分泌就会受到抑制,不仅影响睡眠质量,还会影响*的免疫力,甚至导致癌症的病发。

人的大脑中有个鲜为人知的内分泌器官叫松果体,科研证实,松果体的功能之一就是在夜间当*进入睡眠状态时,会分泌大量的褪黑激素。

褪黑激素的分泌,可抑制*交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速率减慢,心脏得以喘息,使身体的免疫功能得到加强,身体恢复疲劳,甚至还有杀死癌细胞的效果。

但是,松果体有一个很大的特点就是,只要眼球一见到光源,褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌。

我们知道,人的眼皮有部分遮住光源的效果,如果戴上眼罩睡觉,让眼球夜间不接触光,即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。

但是,一旦灯光打开,加上夜间起夜频繁,那么褪黑激素的分泌,或多或少都会被抑制而间接影响*免疫功能。

北京军海癫痫专业
癫痫病要大发作怎么护理好
郑州专门治疗癫痫医院
友情链接
癫痫要注意什么 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 长沙癫痫病医院哪家好 云南癫痫医院 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 云南癫痫病专业医院 福州癫痫病医院哪家正规 郑州治疗癫痫病医院 治疗癫痫病的中医方法 癫痫护理价钱 北京癫痫病医院哪家好 西安癫痫病专科医院 成人癫痫 武汉癫痫病医院哪家好 江西癫痫病专业医院 昆明癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 江西癫痫病医院 鸡西癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 青少年癫痫小发作 郑州军海医院咋样 呼和浩特治疗癫痫有哪些医院 北京军海医院董洪昌 四川最好的癫痫病医院 长春癫痫医院 贵阳治疗癫痫病医院 治疗癫痫病 西安癫痫病专科医院 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 北京癫痫病医院排名 治疗癫痫病专科医院 治疗癫痫的费用 西安中际癫痫病医院 西安中际癫痫病医院怎么样 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 治疗癫痫病 西安癫痫病专科医院 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 北京癫痫病医院排名 治疗癫痫病专科医院 治疗癫痫的费用 西安中际癫痫病医院 西安中际癫痫病医院怎么样 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 哈尔滨癫痫专科医院 湖北癫痫病专业医院 郑州哪家医院治疗癫痫病 陕西癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院哪家好