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冬季备孕有讲究 这样调理让你快速受孕

时间:2022-07-15 浏览量:0次

暖宫

冬天女性特别容易宫寒,而宫寒对女备孕的女性来说是大敌,所以想要在冬天怀孕,首先就得暖宫,以下为大家介绍了一些暖宫的方法:

1、食补

想要调养好一个健康的体魄,从饮食上做调整是必须的,备孕女性的暖宫食物就有当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等,长吃的话就能起到暖宫的效果。

2、暖宫贴

这是现在女性比较常用也比较流行的一种,暖宫贴具有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。

3、泡脚

俗话说寒从脚底起,在寒冷的冬季,只要脚冷那么全身就会都暖合起来,那么很简直有效的方法当然就是泡脚了,女性在每晚临睡前,花上短短20分钟的时间泡个脚,可以在水中添加一些花草精油或者是艾草,这样长期坚持就能收获到意想不到的效果。

4、受寒后补救

寒冷的冬季,人体难免会因为某种原因而受寒,而如果发生了此事就一定要在事后及时补救,比如说将红糖2汤匙、生姜7片,放入清水中煎煮15分钟,趁热将其饮用完,一天饮用2次,这样就能够快速驱走身体中的寒气。

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